あきゅらいず　すっぴんでいる自分をほめてみよう

あきゅらいずはスッピン肌でいることを推奨しています。
もちろん、おめかしがあるときは化粧をしていくといいでしょう。
そこはあなたの自由におまかせするとして、すっぴんでいる状態がなかなかできない。

本当はスッピンで自分に偽りなくいきたいと願っているのに、ついつい偽ってしまう。
知恵袋なんかでも、「本当の私を見てもらいたいけれど、怖くてできない」
という相談が結構寄せられていて、本当の自分って何だろうと思ってしまうのです。

あなたはどうでしょう。
本当の自分ってなんでしょう。あなたが思う本当の自分とはなんでしょう。
実際自分を偽るために必要以上に化粧をしてしまう。
その結果として、厚化粧だけでなく皮膚呼吸が難しくなっていく。
そして、シミや肌荒れなどが侵攻して「こんなはずじゃなかったのに」と気づいた時は手遅れ。

なるべくなら自分の肌に自信を持ちたいんだけど、やっぱりさらすと何言われるかわからない。
ここの正体は自分の脳がつくりあげた妄想の自分です。
妄想の自分が「お前すっぴんだとマジブス」って言われるのが本当に嫌だ。

相手が実際に言うかどうかもわからないし、たとえ言われて本気であなたは傷つくでしょうか。
そこまで弱くないと思っています。あなたが勝たねばならぬ存在は自分の幻影です。
で、あきゅらいずを通してあきゅらいず以外、ファンデーションも塗らない生活をしてみる。
洗顔した後、あきゅらいずを塗り、職場にいく。

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それですっぴん肌とどれくらいの人が気づくのか。
怖いならまずは休日すっぴんで過ごしてみるといいでしょう。
外で買い物をする時のみ、すっぴんでいる。そして周りが変な反応をしなければ、大丈夫です。

こちらはあきゅらいずではないのですが、肌断食を行って職場にいった人がいます。
その人は自分はスッピンなんだよというまで、誰も気が付かなかったということです。
常に顔を見ているはずなのに……。

その時、必ず自分で自分をほめてあげるといいでしょう。
むしろ、誰もほめないからこそ自分で自分を励ましていく。
人間は無意識に自分をけなす傾向があります。
だからこそ、反対に褒めれないと思っても口でまずは「私綺麗だなあ」とほめてみる。
そうするとだんだんと肌のつやも変わっていくでしょう。

あきゅらいずを通して「本当の自分」というものに近づいていくといいでしょう。

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